怎样摆脱童年阴影

总有些人会在童年里有一些不好的回忆，这些回忆会随着年龄的增大，慢慢变成一种心理阴影，而这种童年的心理阴影想要摆脱是有些难度的。那么，该如何摆脱童年阴影呢？随着指南了解一下吧！

操作方法

（01）和亲人聊一下比如说自己的哥哥姐姐，或者是自己的父母，把你的那段童年阴影聊一下，有时候，你的童年阴影可能只是你的一段错误记忆，被你自己慢慢扩大化了而已。

（02）用成年人的心态思考把你的那个童年阴影“拿”出来，用你成年人的心态进行理解和看待，你会发现，那些童年阴影其实并没有什么可怕的，不过是当年年纪小不能理解罢了。

（03）多次提及大家还记得祥林嫂的故事吗？当祥林嫂遭遇不幸的时候，刚开始会声泪俱下的倾诉，可是到了最后，只是唠叨却没有眼泪。其实这也是一种麻木心理，当你把自己那一段不好的经历多和自己信赖的人聊的时候，会发现真的没什么。

（04）勇敢“尝试”比如说我们会在小时候被窗外的一个黑影吓到，于是一种不敢走夜路，并觉得那就是童年阴影。那么，你可以尝试着走几次夜路试一试，你会发现所谓的童年阴影真的没什么大不了的。