七个月宝宝辅食食谱
七个月的宝宝这时候不管是母乳还是人工喂养,每天的奶量仍然不变。可以考虑给宝宝增加一些辅食,给宝宝做辅食时要稍微清淡点,不要以我们大人的味觉为准哦。那么7个月大的宝宝可以选择什么样的辅食呢?
![七个月宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱](https://i3.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/e626011fb16a92254b181f86fcd707eb8cf3.jpg)
操作方法
(01)可以给宝宝适当的添加婴儿米粉,超市里的婴儿米粉有蔬菜类、肉类鱼类的,营养全面丰富,适合宝宝食用。宝宝吃营养米粉也不容易饿。
![七个月宝宝辅食食谱 第2张 七个月宝宝辅食食谱 第2张](https://i1.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/f6210602b07793214f121186fcd707eb8df6.jpg)
(02)可以给宝宝熬粥吃,用玉米粉、大米、小米来熬制,熬得粘稠稀烂,方便宝宝食用。
![七个月宝宝辅食食谱 第3张 七个月宝宝辅食食谱 第3张](https://i2.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/e97c151ded65803f08110d86fcd707eb8af7.jpg)
(03)可以给宝宝吃煮烂的面条,用骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤煮一小碗面,味道鲜美又营养。
![七个月宝宝辅食食谱 第4张 七个月宝宝辅食食谱 第4张](https://i3.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/fb250102a934873a5f101586fcd707eb88f4.jpg)
(04)可以给宝宝做蔬菜泥,土豆泥、胡萝卜泥、菜花泥、南瓜泥等都是适合宝宝的。蔬菜洗干净之后切碎,加少量水把它煮烂,用勺子碾碎。
![七个月宝宝辅食食谱 第5张 七个月宝宝辅食食谱 第5张](https://i1.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/e0660001a4358d62484b0086fcd707eb88f2.jpg)
(05)可以给宝宝做水果泥,换不同的水果口味,补充多样的营养元素。苹果泥、香蕉泥、梨子泥等都很不错。
![七个月宝宝辅食食谱 第6张 七个月宝宝辅食食谱 第6张](https://i2.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/e2610f0ba8348d67511c0986fcd707eb89f1.jpg)
(06)可以给宝宝做鱼泥、肝泥、肉末,做鱼泥的时候要小心小鱼刺,我们把鱼洗干净然后煮熟,把鱼皮剥掉,把鱼刺去掉,把鱼肉研碎,再加水将鱼肉煮烂。
![七个月宝宝辅食食谱 第7张 七个月宝宝辅食食谱 第7张](https://i3.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/f971561eb53089375d064f86fcd707eb86f4.jpg)
(07)可以给宝宝蒸蛋黄羹或做成蛋黄泥,鸡蛋不管是蒸或煮,只给宝宝吃蛋黄。
![七个月宝宝辅食食谱 第8张 七个月宝宝辅食食谱 第8张](https://i1.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/e17f0503b8348f3e5c171086fcd707eb86f2.jpg)
(08)可以给宝宝适量吃些豆制品,豆腐花或者豆浆都是适合7个月大的宝宝食用的。
![七个月宝宝辅食食谱 第9张 七个月宝宝辅食食谱 第9张](https://i2.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/bd200e03b87381264b1e0e86fcd707eb87f0.jpg)
(09)可以给宝宝吃些小零食,如全麦小饼干、烤馒头片,让宝宝练习咀嚼能力。
![七个月宝宝辅食食谱 第10张 七个月宝宝辅食食谱 第10张](https://i3.quzhizhan.com/f7205759/e679020ab8/bd24515fed36d660/ea7f1105a56d8f63594d4886fcd707e88ef5.jpg)
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