黑米粥的做法 趣知站 汤粥 2.48W 大中小设置文字大小 黑米性温,能益气补血,暖胃健脾,滋补肝脏,特别适合脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血的人群,其做法简单,味道独特,富含了多种人体所需营养。操作方法(01)黑米提前浸泡一宿,大枣,花生洗净。(02)将浸泡的水倒入锅中,泡好的黑米、红枣、花生放入锅中大火煮开;(03)等大火煮沸后,放入少许食用碱,搅拌均匀。转至小火煮慢炖至黑米熟软即可。(04)按个人口味加入适量的冰糖,待冰糖融化后关火。 TAG标签:米粥 #