女性有哪些健康杀手？

在我们的日常生活中，可能很多人都会感觉只要不生病，那么自己的身体就是非常健康的，其实这种认知是错误的，如果经常有一些不良的生活习惯，时间长了肯定会影响到我们身体的健康，那么女性有哪些健康的杀手呢？

操作方法

（01）过度的减肥，现在的女性即便是身材已经非常的完美，但却依然感觉自己还是需要减肥，就像是网络上曾经报道过超过90%的女性都认为自己是肥胖的，所以女性为了减肥就会疯狂的节食，其实这对身体的危害是极大的。

（02）暴饮暴食，女性的情绪比较容易波动，而有一些人在情绪波动不高兴的时候，总是喜欢吃一些高热量的食物，这样才能够寻求到自我的安慰，尤其是你现在心情特别郁闷的时候，暴饮暴食虽然能短时间内转移了注意力，但是给我们的身体会带来很大的负担。

（03）背包里面放太多的东西，女性外出的时候总是喜欢背一个背包，而在背包里面会放上各种各样的，平时自己使用的化妆品，因为需要背着这么多的瓶瓶罐罐，所以背包的重量非常的重，背的时间比较长了，往往就会造成我们女性的颈部、后背，肩膀疼痛。

（04）选择不合适的胸罩，女性朋友在选择胸罩的时候并不是根据自己的胸型选择，而是根据这个胸罩是否穿出来，会让自己更加的漂亮双胸挺拔来选择的，其实这些胸罩并不一定适合自己，所以长期在这种不适合的胸罩，往往会导致我们的乳房疼痛，甚至带一些过小或者是过大的胸罩，会造成乳腺增生，血液不畅，产生各种各样的乳腺疾病。

（05）晚睡早起，有一些女性为了照顾家庭孩子，往往晚上睡觉的时间特别晚，而且半夜还要不断的起来照顾自己的孩子，这样就会导致自己的睡眠不足，时间长了肯定会面色难看，而且浑身难受，甚至还会增加自己心脏病犯病的危险。

（06）喜欢穿高跟鞋，现在不论是出去工作还是在家里，女性为了漂亮都会喜欢穿高跟鞋，但是往往长时间的穿高跟鞋会直接影响自己走路的姿势，而且还会导致脚踝关节疼痛的问题，甚至增加了扭伤脚的危险性。

（07）睡觉不卸妆，有一些女性白天的时候话特别妖艳的浓妆，但是到晚上感觉比较劳累的时候，就会选择直接带着妆睡觉，这样会造成皮肤的毛孔堵塞，时间长了直接就会长色斑，而且还会造成一些感染，甚至长痘痘之类的。

（08）过度酗酒，女性在生活工作压力特别大的时候，也会希望通过喝酒来缓解自己这种过大的压力，但是喝酒过多只会给女性的身体带来很多的不健康因素。