如何让自己忍住不玩游戏？

很多朋友都有玩游戏的习惯，有些朋友控制自己不过度玩游戏，不过还有一些朋友不能很好的控制自己，有时候明知道游戏不好，还是会无法克制的让自己继续玩下去。针对这个情形，下面给大家介绍了一些方法，这些方法可以帮助你，让自己忍住不玩游戏。

操作方法

（01）找其他的爱好来代替游戏。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下，可以直接找其他的爱好来代替游戏。比如自己除了喜欢玩游戏以外，还喜欢弹吉他，那么可以给自己买一把吉他，让弹吉他这件事情代替你对游戏的过于依赖。

（02）让其他爱好成为生活的一部分。如果想让自己人都不玩游戏，这种情况下当你找到了自己的爱好。可以让这个爱好成为生活中的一部分。刚开始不玩游戏，可能比较困难。但是一定要做到抽一点点时间来发展自己的爱好。哪怕只是几分钟的时间，这样持续的习惯可以让你的爱好慢慢占据你的内心。

（03）和朋友打赌。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下，可以通过和朋友打赌的方式来让自己戒掉游戏。假如自己的身份是学生或者是上班族，经济方面和那些土豪不可比，这个时候就可以用金钱和朋友打赌，如果自己玩游戏了，就给朋友多少钱。打赌的钱数最好多一些，稍微超出一些自己的能力范围，如果你刚好是一个特别心疼钱的人，这样的方法能够帮你短期的戒掉游戏。

（04）果断删游戏。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下，可以采用比较简单的方法，就是直接果断的删游戏。其他比如让自己坚持不玩游戏或者发展其他爱好的过程都比较长。操作起来也没有那么容易，不如直接让自己果断的删游戏。当你做到连续不断的删游戏，就会慢慢的在心里面给自己暗示游戏是不好的东西，有了这样心理的暗示，有时候想玩游戏就会克制一下自己。

（05）搞清游戏的本来面目。如果想让自己忍住，不玩游戏，这种情况下。作为一个游戏玩家，最好去深入了解一下制作游戏的过程，大部分的游戏都有专业的游戏心理专家参与设计，每个环节都涉及到人性。当你充分搞清游戏的本来面目以后，就会发现游戏能让你上瘾，并且慢慢也就会了解到游戏的利弊。当你后面在玩游戏的时候，多少也会克制一些。

（06）找其他朋友玩。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下。千万不要让自己处于一个人的环境下。这个时候可以找其他的朋友玩。最好找那些平时不玩游戏的朋友一起聚会喝酒，那你想要忍住不玩游戏的计划告诉你的朋友，让他们在有集体活动的时候把你拉上，这样的情形多几次，游戏就没那么有意思了。

（07）让自己坚持。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下，找到自己其他爱好的时候，就要让自己坚持。如果某些时候确实坚持不了了，可以暂时不用勉强自己，因为明天又是新的一天。再重新开启你的坚持，也是未尝不可的事情。

（08）和喜欢玩游戏的朋友保持距离。如果想让自己忍住不玩游戏，这种情况下可以和那些喜欢玩游戏的朋友保持一下距离。这里说的保持距离，只是在玩游戏的时候保持距离，但是其他的关系仍保持不变。当你慢慢的脱离了都玩游戏的环境，就是你渐渐远离游戏的时候。