什么是矿物质 女人缺矿物质的症状

简要回答

矿物质是人体内自然存在的一种化合物，对于维持生命活动和身体健康起着非常重要的作用。由于这些化合物在人体当中扮演着重要的角色，比如维持细胞功能，调节生理过程以及构成骨骼和牙齿等等组织。

矿物质的分类
矿物质主要分为宏量矿物质和微量矿物质，宏量矿物质在人体内含量较高。由于这些矿物质对人体有着许多基本生理功能，像维持血液的pH值，帮助神经信号传递以及构建和维持骨骼和牙齿的结构。

微量矿物质
所谓的微量矿物质就是在人体内含量比较低，但是对人体会起着非常重要的作用。由于这些矿物质参与了许多生物化学反应，包括能量生成信号，产地以及抗氧化的过程。

女人缺乏矿物质的症状
一般女性在生活中长时间的营养不良，可能会导致矿物质的缺乏，进而会产生骨质疏松。另外缺铁是比较常见的一种贫血症状，如果缺乏矿物质也有可能会导致贫血的症状。当然有部分女性免疫力下降，是因为缺乏矿物质。不排除有些女性注意力不集中，记忆减退，神经系统产生问题是缺乏矿物质。