怎样保持口气清新你不知道的小秘诀

简要回答

嘴巴里面总是散发出难闻的臭味，是十分尴尬的。想要保持口气清新，可以在生活中，每天睡觉前和早上起床后，按时刷牙。这样可以有效的保持口腔清洁，并且还可以及时的清除口腔内的食物残渣，避免口腔问题的产生。

另外在生活中，也可以选择自己所喜欢的口味的漱口水，按照使用说明进行使用。之所以选择漱口水，主要是漱口水里面有抗菌抑菌的成分，可以抑制或者是杀死细菌。最好每年检查一次牙齿，有问题，需要尽快的看牙医。

其实在生活中，要少抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激生冷的食物。多吃新鲜的瓜果蔬菜，分散口腔内的细菌和刺激唾液流动，达到去除口臭的目的。其实还可以多喝白开水，不仅对口腔有冲洗作用，还有助于唾液腺分泌更多的口水。

然而有些小伙伴喜欢喝茶，不得不说，喝茶是快速去除口臭的方法。建议在喝茶的时候，让茶水在口腔里面多待一会儿时间。毕竟茶叶里面的物质，可以抑制口腔细菌滋生，冲淡口气。