沙尘天怎样保卫呼吸道

沙尘天气来临时，空气污染指数爆表，大气中的污染物会被吸入体内，对人体造成不可逆的伤害。沙尘天如何保护好自己的呼吸道呢？

操作方法

（01）尽量呆在室内，关好门窗，防止风沙吹入。沙尘天气来临时，室内相对于室外来说空气比较好，应尽量避免外出。

（02）打开空气净化器。如果有条件，可以买几个空气净化器安装在室内和私家车里，这样就只呼吸优质空气了。

（03）戴上口罩。如果一定要外出，就戴上防风沙的口罩，可以有效减少空气中的小颗粒被吸入呼吸道。

（04）多喝热水。风沙天气难免造成空气干燥，细菌病毒更容易漂浮在空气里，此时我们应该多喝水，保护粘膜，提高免疫力，以减少呼吸道感染的几率。