怎样改变爱哭的习惯? 趣知站 生活常识 6.48K 大中小设置文字大小 在日常生活中,有些人的泪点比较低,稍不注意就会哭。今天来给大家说怎样改变爱哭的习惯? 操作方法 01 应学会转移注意力当悲伤情绪来袭时,可以通过听音乐,看书,看电视等来转移自己的注意力。 02 可以通过运动或者大声吼叫等方法来宣泄心中的悲伤情绪。 03 可以找几个信得过的朋友或者家人来进行倾诉,来听取一下他人的意见。 04 平时可多去户外走走,呼吸一下新鲜的空气,不要总是闷在房间里。 TAG标签:爱哭 #