一天放多少屁才算正常?

放屁是很正常的一件事情。可能提起来比较羞涩，但是你也必须要知道。因为它还关系着你身体健康的程度。人一天应该放多少屁，怎样属于正常。一起了解吧！

操作方法

（01）我们先了解屁是怎么产生的，屁的产生是因为我们体内有没被分解的食物，然后被大肠菌吸食，大肠菌吸完饱了以后就会排气，然后这些气体就会在你的体内累积，直到造成一股气压。当气压太大的时候，就会被排挤出体外，形成了屁。

（02）屁的主要成分是二氧化碳、氢气和甲烷。关于每天屁的多少是和饮食直接相关的。一些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、甜食和面食，这些食物里含有可以产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以在食用过后体内就会有大量的废气，导致你不断放屁。

（03）其次，屁的多少还与人的消化机能强弱有关。每个人的身体状况机能都是不一样的。当你消化不良时，你的肠道细菌发酵就会加快，这样就很容易产生气体然后就是放屁。

（04）经常放屁主要有两个原因导致。一种就是经常吃一些容易产气的食物，比如地瓜、洋葱、豆类及其他豆制品，所以会有经常放屁的情况。还有一种就是有可能患 “激躁性大肠症候群”，这种症临床医学上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。当然绝大多数的人都是因为第一种。

（05）那么人一天放多少屁才算正常呢。据了解在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出有两个途径，要么打嗝，要么放屁。通常人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，总排气量约400-2400毫升。放屁，是一个人们不喜欢提起的敏感话题。但是你必须要了解。因为放弃不仅仅是一个行为，放屁还能了解你的胃肠功能。

（06）放屁在生活中不可避免，为了保持健康放弃次数。我们应该在饮食上少食多餐，避免暴饮暴食，在吃饭时细嚼慢咽以免一起吃下太多空气。那些容易产生气体的食物可以少食用。还有你可以每天喝杯优酪乳因为优酪乳有利于改变肠胃道细菌。对身体有好处。

特别提示

如果一个人几天都不放屁或者一天屁连炮一样不断。那就要注意饮食规律了呦