皮肤过敏如何快速止痒

皮肤过敏是有过敏体质的人群接触到自身的过敏原，从而导致过敏，通常情况下的症状就是瘙痒，这也让很多过敏的人极为不舒服，那当皮肤过敏的时候有没有快速止痒的办法呢？

操作方法

（01）冷水冷敷过敏部位。如果是脸部过敏的话，可以将一张面巾纸或者毛巾用水浸湿，放入冰箱冷藏一段时间，然后取出敷在脸上，这时会感觉脸上的瘙痒感觉在慢慢好转，这个方法对于快速缓解瘙痒非常有效。但是需要注意的是，很多人觉得热敷更舒服，所以选择热敷，这种方法是错误的，热敷只会加重瘙痒。

（02）不要过度抓挠。虽然过敏的时候皮肤很痒，但是一定不要过度抓挠，因为这样只会越抓越痒，如果把皮肤抓破了，更不利于恢复，而且还会导致皮肤变得粗糙。另外，手上和手指甲里面会藏有很多的细菌，如果把皮肤抓破了，细菌会很容易接触到皮肤上面，这样只会加重过敏症状。

（03）注意休息和饮食。在过敏期间，一定要注意休息，做到早睡早起，晚上不要熬夜，以免加重皮肤的负担。除此之外，过敏期间的饮食要保持清淡，切忌辛辣，多吃些水果和蔬菜，补充维生素，同时也要多喝开水。

（04）保持身体卫生。过敏的时候一定要保持身体的卫生，但是在洗澡的时候不要使用平时用的碱性香皂，因为这样会使皮肤更为干燥。可以使用硫磺皂，对于去痒杀菌的效果很好。

（05）温水冲洗过敏部位。过敏的时候要用温水洗脸洗澡，水不要太热，洗脸的时候可以使用一些清洁度较低的温和洗面奶，并且要注意洗面奶不要含有酒精等刺激性的成分，防止过度清洁破坏皮肤角质层。洗完脸之后可以涂抹一些保湿霜，给皮肤增加一点营养。

（06）生姜外敷。如果想要过敏部位不留痕迹的话，可以采用生姜外敷的方式。将生姜切碎，放入纱布中，用力挤出生姜水，然后用生姜水洗过敏的部位，洗的时间可以稍长一些，这样起到的作用更加明显。

（07）中药内服。如果想要从内部治疗的话，可以选择服用一些中药，因为中药里面不含激素，这样对于彻底恢复效果较好。我们可以在中医的指导下选择苦参、甘草、洋甘菊等中药服用，可以增强皮肤的免疫功能，还可以让皮肤恢复到自然的状态。

（08）服用西药。如果过敏较为严重，并且非常瘙痒，我们可以服用一些西药，这样对于快速止痒比较有效。在医生的指导下服用一些抗过敏药物，比如扑尔敏、氯雷他定等。能够有效缓解皮肤瘙痒，提高机体免疫力。

（09）其他注意事项。在过敏期间，我们还需要注意防晒，不要让皮肤暴露在强阳光下，也不要在脸上涂抹一些带有刺激性的化妆品，少接触手机和电脑，这样就不会给皮肤带来额外的负担，能够促进恢复。

（10）远离过敏原。最后一点，就是要远离过敏原，这样能在根源上避免加重过敏。很多人都是因为接触了本身没有免疫的过敏原，所以才会过敏。在这种情况下，我们避免过敏最有效的办法就是远离过敏原。但是，远离过敏原并不是对所有人都有用的。