8种不能晚上吃的水果

水果不仅味道鲜美，而且富含各种营养元素，对身体有很大益处。但有8种晚上不能吃的水果，还不知道是哪8种的和小编来看看吧。

操作方法

（01）榴梿。榴梿算是水果中的一个异类，喜欢的人特别喜欢，讨厌的人特别讨厌。榴梿的糖分高达三分之二，对于血糖高，有高血压的人来说，最好能减少饭量再吃，以免摄入热量超标、加重疾病。

（02）车厘子。车厘子富含糖、蛋白质、维生素等多种元素，但糖尿病患者需要注意适量食用。

（03）提子。提子皮和提子籽含有抗氧化物质，对心脏血管疾病具有预防作用，但含糖量特别高，晚上尽量不要食用。

（04）释迦。口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者晚上尽量不要食用。

（05）牛油果。牛油果含有丰富的植物脂肪，具有降低胆固醇和血脂的作用。但晚上不宜食用且每天最多一个。

（06）芒果。芒果属于易致敏食物，对芒果过敏的需要特别注意，千万不要接触到芒果。

（07）火龙果。火龙果可预防便秘、助通便，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，所以晚上最好不要食用。

（08）山竹。山竹含有的羟基柠檬酸对抑制脂肪的合成，抑制食欲的良好功效，但过量摄入会增加中毒的可能性，一般一次吃四到五个即可。