这样的握笔姿势最正确

对于很多小学新生而言，由于自制能力差、手掌鱼际肌不发达、铅笔没有支撑点等因素，握笔姿势往往不正确，从而影响书写视线，导致“侧着写”“趴着写”等错误姿势，损坏视力健康和骨骼发育。近年来的检测结果显示，95%的早发性近视孩子都存在握笔姿势不规范的问题。那么，握笔的正确姿势到底是怎样的？

学习正确的握笔姿势

（01）古人云：执笔无定法。但要考虑到写字又快又好的需要，最好要做到以下几点：1、手指放松，距笔尖1到2厘米，手腕用力为主；2、笔杆与桌面的角度约60度；3、左右手舒展开，肘部都要放在桌面上，不要悬空，纸张可稍微向右上方倾斜。

（02）如果感觉做起来比较难，可以借助一些辅助工具，比如一根橡皮筋。从CCTV等媒体上可以看到，利用橡皮筋纠正调整握笔姿势、解决持笔无力问题的方法。小小橡皮筋，竟有大作用！

（03）橡皮筋的大小粗细各有不同，可以根据孩子的手掌大小和橡皮筋的舒适度来选择。

（04）【方法一】1、将皮筋套入拇指、食指和中指根部；2、笔尖朝上，如图穿入橡皮筋；3、将笔180度旋转，正好将橡皮筋拧成麻花状；4、调整笔的长度，握笔即可固定。

（05）【方法二】1、将皮筋套在手掌上；2、笔尖向下，由手掌方向伸入手指方向；3、如图再缠绕皮筋一圈；4、调整笔杆长度，握笔即可。

（06）【方法三】1、橡皮筋拧成“8”字，套在笔杆上；2、从笔杆上拉扯橡皮筋，笔尖与指间的方向保持一致，将手掌套入橡皮筋；3、调整笔尖长度，食指与笔尖持平，这一距离大约为执笔的恰当长度；4、握笔即可。

常见的错误握笔姿势

（01）【横搭型】孩子写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

（02）【埋头型】把拇指藏在食指后面，是第二多孩子易犯的执笔手势。

（03）【扭曲型】拇指扭曲，以食指顶着笔杆。

（04）【扭转型】很多孩子写字时会把整个手腕扭转，笔向自己。

（05）【直线型】拇指和食指成直握笔。

（06）【错位型】以拇指、食指和中指握笔，女孩子犯此类型较多一些。

（07）【睡觉型】写字时手腕和手边会贴着桌面，遮住自己的视线。

（08）【拳头型】握笔时好像握着一个拳头一样。