如何喝酒不容易醉

酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒。
白酒具有畅通血脉、散淤活血、祛风散寒、健脾暖胃的作用，适量饮用有兴奋神经的作用，使大脑抑制功能减弱，血管扩张，血液循环加强，有解除疲劳、兴奋精神、增加食欲、促进消化吸收作用。

操作方法

（01）饭局前，喝酸奶可以保护自己的胃不受过分刺激伤害。饭局中可以沾点醋吃东西有解酒的作用。 酒后喝点蜂蜜可以缓解酒后头痛不适的症状。解酒的方法有很多：一般有解酒药，只是加速体内分解酒精的作用，并且缓解醉酒后的不适，但一时半刻解不了的。而且建议在酒前半小时喝那种液体状的，会更加有效。要不醉最重要的是喝酒的时候不空腹，不能一下的猛灌。

（02）饮酒前先喝一杯牛奶、酸奶。其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。酒里掺水但不要让人发现，要么把酒吐在地上或茶水里，要么带一条毛巾、手帕之类，偷偷吐进去，在不被人发现的情况下偷偷拧干。

（03）喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

（04）酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

（05）饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

（06）在酒里加点苏打。在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易红了。喝多少酒就跟喝水似的。在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

（07）吃放的时候喝白酒，偷偷把米饭放入白酒里，米饭可以吸收少部分的乙醇，放入酒中，过几分钟，就会发现米饭变得又大又白。不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

（08）喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力，很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，生成葡萄糖醛酸帮助酒精代谢，还有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

特别提示

喝酒不宜多喝

过多喝酒伤身体