腿摔肿了怎么办

生活当中难免会发生一些小意外，如果不小心摔倒了还把脚摔肿了，那该如何是好呢？人们在把脚摔肿之后应当怎么办呢？

操作方法

（01）停止运动。人们腿部摔肿了之后，是建议立即的停止剧烈的运动，将腿部平稳的放好休息，避免因为剧烈运动而伤到骨头。

（02）冷敷。人们平时做运动的时候如果不小心摔伤了腿，而且发现摔伤的部位肿了，那么是应当及时的冷敷，24小时之内冷敷可以快速的消肿。

（03）热敷。人们在脚摔肿的48小时之后，是建议用热水袋敷肿起来的部位，这样能够促进血液的循环，起到活血化瘀的效果。

（04）使用药贴。人们摔肿腿了之后，是建议在热敷之后贴一些活血化瘀的药膏，这样能够帮助更好的消肿止痛。