保健品到底有没有用

想知道保健品究竟有没有用吗？那么今天就由小编来告诉大家吧。

操作方法

（01）首先，我们先来了解一下什么是保健品吧。保健品是保健食品的通俗说法，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

（02）那么保健品究竟有没有作用呢？首先，对于保健品我们要有一个正确的心态，也许有些人吃了感觉是起了一定的作用，还有些人吃了压根就没有感觉到什么作用。

（03）对于有些保健品来说，是由一定作用的，但是我们千万不要过于依赖保健品，绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。

（04）而且保健品不是所有的人都能吃的，它是有一定的适应人群、一定的适应症的，比如你身体缺少什么就吃什么保健品哦。