隔着玻璃晒太阳,有用吗？

还是有一定作用的，比如杀死皮肤细菌，促进人体合成维D等等，但相比直接光照，作用却减弱了不少。

操作方法

（01）可以杀死皮肤上的细菌，阳光中有紫外线，会杀死一些细菌，但隔着窗户晒太阳，这个作用就不是很明显了。

（02）可以促进人体和成维生素D，但隔着窗户，阳光的强度减弱了不少，促进效果就变得很差。

（03）还可以增加人的外表温度，促进人体的循环，阳光的温度使体表温度升高，加快体内的生理反应。

（04）促进皮肤的代谢，人的皮肤需要阳光中的某种成分，但直接照射更好。