冬天如何从被子里快速爬出来

冬天到了，大家都会翻出厚被子来抵挡冬天的寒意。那么冬天如何从被子里快速爬出来呢？

操作方法

（01）用大点的纸写上励志的话，可以在手机上设置一个备忘录，提醒自己。营造一个充满励志的环境，一醒来就知道自己的目标。

（02）叫比自己醒的早的人叫醒我，不醒就掀被子或者大吼，相信被子都被掀了，也没有什么困意了。

（03）把闹钟定的时间往后推半个小时，当醒来发现：我去！要迟到啦，绝对动作迅速的起床。

（04）穿衣睡病把明天要穿的贴身衣服放在被子里。明天醒的时候，掀开被子不会太冷，起床的速度也就快了。

（05）把被子掀开，一狠心一鼓作气把身体暴露在外面，把身体放在外面也没有什么困意了。

（06）睡觉前多喝一些水，第二天被尿憋醒后，迅速穿衣上厕所。

（07）买个滴滴响的单调铃声的闹钟，放在离床很远的地方。每天它响了之后，只有穿好衣服才可以把它按下去。

（08）起床了就要去做一些有意义的事情，下次就会有很强烈想早起做点事情的冲动。比如说：跑步、买早饭、背书等等。