什么时候断奶最合适

一般情况下，如果妈妈的身体、生活及工作状态允许，宝宝的生长发育也正常，在10个月到1周岁时断奶比较合适。

步骤/方法

（01）选择10个月到1周岁给宝宝断奶，是因为宝宝身体各系统的生长发育已经基本上达到了吃普通食物的能力。随着口腔唾液分泌增多，唾液淀粉酶的含量增加，使宝宝能适应淀粉含量高的各种营养素的食物。胃的容积增加，使宝宝每次进餐的量增加，而进餐的频率减少。由于肌肉运动、协调能力的增强，宝宝十分渴望“自己动手，丰衣足食”，表现出对各种新鲜食物的浓厚兴趣。所有这些器官的发育，都为宝宝的断奶做好了物质准备。

（02）选择10个月到1周岁给宝宝断奶，还因为宝宝在这个时候生长发育所需要的营养素更多，这时无论是妈妈的乳汁，还是各种乳制品，以及一些添加的辅助食品，都不能满足宝宝生长的需要，只有让他吃固体的、营养素含量比较高的各种食物，才能满足他的需要。在这种情况下，不但对宝宝有利，对妈妈来说也是必要的。

（03）选择10个月到1周岁给宝宝断奶，还有利于宝宝的正确饮食习惯和饮食心理的培养。当宝宝到这个年龄时，中枢神经系统的发育让他乐于接受各种教育和训练，变得懂事了，父母教他掌握各种餐具的正确使用方法、让他吃不同的食物、让他养成规律性进餐的习惯等，对他一生良好饮食习惯的养成，不挑食、偏食等饮食心理的培养，都是至关重要的。