内向的人怎么办？

相信大家都听过这样的话语：我不适合，我太内向了。还是算了吧，我都不敢说话。对于旁观者可能会嗤之以鼻，但对于当事人来说，这是极其痛苦的一种表现。但内向的人真的“没得救”了吗？答案当然是否定的。

操作方法

（01）内向不是缺陷也不是毛病众所周知，想要做出改变从此一鸣惊人，必须意识到问题的存在，对于内向的人来说也如此。首先要意识到并承认自己的性格是内向的，然后你需要知道的一个事实：内向不是缺陷也不是有病。“人可以从不同的事物中汲取能量——外向的人可以从和他人的相处中得到能量，而内向的人可以从独自的思考得到能量。”这是心理学家荣格说的。不要刻意去改变。

（02）发现自己的长处在现实生活中，很多人都不知道自己喜欢什么擅长什么，甚至有些人一生都在随波逐流，跟着大部队走，这是非常悲哀的事。因此无论是内向还是外向，都要学会发现自己的长处，这样不仅可以让自己变得更加自信，还可以让自己的人生走得更加顺畅。

（03）坚持做一件事有人说，万事开头难，要我说，坚持更难，简直比登天还难。就拿读书这件事来说吧，读一两页很容易，读一两天也很容易，甚至读个把月也不难，但坚持365天，就没几个人能做到了。因此，若想改善内向的性格，可以从做一件小事开始，坚持足够长的时间，可以有效减缓自己的焦虑哦。

（04）笑一笑，十年少内向的人无非就是不敢说话，害羞，喜欢独处，但生活中总要接触各式各样的人。如果实在不想说话或者不知道说什么，那就对对方笑笑吧。毕竟微笑的力量是强大的，一个简单的微笑,用无形的力量拉近了彼此间的距离,在人与人之间架起了一座沟通的桥梁。

（05）想说就说出来，不要犹豫其实内向的人不是不想说话，而是话到嘴边又咽下去了，生怕说错别人笑话。因此下次聊天的时候，鼓励自己说出自己的想法，不要想太多也不要犹豫，想到什么就说什么，勇敢地迈出第一步，往后的路就好走了。

（06）把想说的话写出来由于各种因素导致内向的人能不开口尽量不开口，久而久之就变成不愿意开口了，但每每看到别人侃侃而谈又惊羡不已。这时候你需要做的就是把自己生活中遇到的开心的不开心的大事小事都写出来并背下来，等到有机会就可以套用了。

（07）主动交流当把上面的步骤熟练之后，就可以尝试找人聊天啦。不管是朋友还是陌生人，需要遵循的一个原则就是真诚，不要刻意而为之。在聊天的过程中也不要一直想着“接下来该聊什么？”这种问题，顺其自然并认真地倾听用心地回答就好了。

特别提示

不管内向还是外向，都不要让其成为自己的包袱哈！