新婚需要了解的备孕知识有哪些？

结婚可以说是生命中很大的事情，在结完婚之后，很多的年轻人就开始准备要孩子了，不过作为新手来说，肯定有很多方面并不了解，那么结婚之后在备孕期间有哪些知识需要了解呢？

操作方法

（01）补钙要尽早，怀孕期间需要钙质非常的大，所以缺钙往往就会导致孕妇出现骨质疏松，甚至是影响到宝宝的生长发育，因此女性在备孕期间就应该开始大量的补钙，可以从食物中提取，多吃一些含钙的食物。

（02）避免不良的生活习惯，小夫妻在刚结婚进入备孕的阶段，一定要戒掉一些不良的生活习惯，比如说喜欢抽烟喝酒，这些都会影响到孩子，所以一定要避免，尤其是喝酒过量的酗酒会影响到胎儿的发育，甚至男性还会出现阳痿的情况。

（03）注意防辐射，现在怀孕之后还是需要上班，即便不上班的时候也喜欢在家里玩手机，或者是做饭的时候，喜欢使用微波炉，电烤箱之类的，其实这些都具有一定的辐射性，过长时间的靠近这些电器就容易对宝宝发育造成影响，因此，怀孕的女性还是应该尽量的少接触这些辐射的东西。

（04）备孕期间感冒了，一般来说女性在备孕期间最好感冒了，也不要吃感冒药，因为感冒药会产生一定的毒素对于宝宝肯定会有影响的，当然如果自己真的已经吃了感冒药，而又意外的怀孕，在这种情况下可以寻找医生的帮助，医生根据情况会作出准确的判断。

（05）适合怀孕的季节，怀孕其实也有最佳的时期，并不是说一年四季都适合，最好是在夏季跟秋季交替的季节，因为这个时候怀孕之后女性可以多吃一些时令的蔬菜和水果，可以为宝宝提供充足均衡的营养，而且秋高气爽的时候出去活动比较适合。

（06）练习瑜伽有助于怀孕，练习瑜伽确实能够提高女性受孕的几率，而且可以调节心情舒缓压力，必须改变女性的内分泌，所以对于女性的怀孕非常的有帮助，但是有一些瑜伽的动作却并不适合想要怀孕的女性来做，所以一定要提前了解清楚瑜伽的类型。

（07）有过流产史备孕，女性在备孕之前曾经有过流产的经历，那么一定要了解之前的流产是因为什么原因，然后才能够根据具体的原因，结合现在的避孕做出有力的调整，防止再次出现流产的情况。

（08）备孕女性使用洗液，现在很多的女性为了让自己更加的卫生清洁，所以往往就习惯使用一些阴道的清洁洗液，其实这是完全没有必要的，因为有一些洗液往往会破坏生殖道内部的酸碱度，从而滋生细菌，反而会导致细菌乘虚而入，甚至是影响怀孕。