抱娃喂奶姿势教学

作为新手妈妈，你知道什么姿势是抱娃喂奶的正确姿势吗？问上医告诉你。

如果你是正常分娩，而且分娩后母子都很清醒，可立刻开始哺乳。这时可以将他放在腹部或胸前让他去找奶吃。假如分娩过程中出现并发症，或者新生儿需要立即送去治疗，你可能要等待几小时才能开始喂奶。只要能在分娩后1-2日内给婴儿喂第一次奶，从生理上来说今后的母乳喂养就不会有太大问题。假如哺乳必须延迟到婴儿出生几小时后，护理人员会帮你用吸奶器或用手把积存的乳汁挤出来。

假如你在分娩后立刻开始喂奶，最舒服的方式应该是母亲侧卧，婴儿面朝乳房躺在旁边。如果你更喜欢坐着喂奶，可以用枕头来支撑手臂，将婴儿抱在略低于胸部的位置，要确定孩子的整个身体都朝向你，而不是扭着头吃奶。剖腹产妈妈最舒服的姿势或许是侧抱，也就是所谓的“橄榄球抱法”：母亲坐好，让孩子躺在身侧，面朝母亲。这时母亲弯起手臂，从下托起孩子，将孩子的头凑到胸前。这个姿势可以避免婴儿直接压到母亲的腹部，但婴儿必须正面朝向母亲的胸部才能正确地含住乳头（左图：摇篮式或麦当娜抱法；右图：橄榄球或手托式抱法）。

如果你用乳头碰触新生儿的下嘴唇，他会本能地将嘴巴张大，叼住乳头，开始吮吸。这些动作他在子宫里的时候就练习过，吃过自己的手、手指，甚至是脚（一些婴儿出生时甚至手指头上还有在子宫里吃手吃出的水泡）。不需要什 么鼓励婴儿就会想吃奶，但你可能需要帮助他正确衔住乳晕。

可以用手托住乳房，大拇指放在乳晕上方，另外四指和手掌在乳晕下方，稍微用力合掌挤压就可以创造出让婴儿更容易含住的形状。当婴儿将嘴巴张大时，施力将他向乳房方向带。一定注意手指要尽量远离乳晕，乳头呈水平状或略微向上翘起。不管你用什么方法，手指绝对不能挡住乳晕，否则婴儿就无法含住乳晕。手指和乳头根部的距离不要低于5厘米。先让孩子尽量在一侧吃，如果一侧吃不饱再换另一侧。将一侧乳房彻底吃空比两侧都吃一会儿更好。孩子在一侧吃得越久，摄入的脂肪和卡路里就越多。喷乳反射、子宫收缩、吞咽声、吃完后立刻睡着都代表孩子已吃到奶。一开始可能要1-2 分钟以后才会出现喷乳反射。但大约1周以后，喷乳反射就会更快出现，你的母乳分泌量也将大大增加。

如果你不确定自己有喷乳反射，可以通过观察婴儿的反应进行判断。出现喷乳反射后，前几分钟婴儿吸几下就会有吞咽动作。5-10分钟后，他可能改为所谓的“非营养性吮吸” ——一种更为舒缓的吮吸方式，主要是为了获得心理安慰，同时继续摄取少量富含脂肪的后奶

喷乳反射的标志因人而异，如前文所述：分娩后的前几日会伴随子宫绞痛；射乳感；在一侧喂奶时另一侧乳房漏奶；喂奶前乳房饱胀，喂奶后变松软；吃完可在婴儿嘴里或嘴边见到乳汁痕迹等。你的身体越放松，心里越自信，喷乳反射就来得越快。

你第一次在医院哺乳时可能感到很困难，也许是因为仍在兴奋中，也许是因为还不确定该怎么办。母乳喂养不应引起乳头、乳晕或乳房的长时间疼痛。如果刚开始喂奶的时候持续疼痛，可请医生、护士或哺乳专家来判断哺乳方法是否正确。如果有问题，他们会给出调整建议。可向医院的工作人员寻求帮助，她们对协助母亲给新生儿喂奶有丰富经验。

如果你用手指或乳头拨 弄新生儿的面颊或下 唇，他会本能地转头， 衔住乳晕，开始吮吸。 你可能要帮他学会正确 含住乳晕部分（如图所示）。

假如你需要中途打断婴儿吃奶，可以将手指轻轻从他的嘴角插进去。

回家后，可以尝试下列的建议，有助于加速喷乳反射：
喂奶前几分钟给乳房做湿热敷（比如用温热的湿毛巾）。
坐在舒服的椅子上，后背和手臂有良好支撑。（很多母乳妈妈推荐摇椅或者摆动式沙发椅，而也有的母乳妈妈更适合坐在直背椅上倚着靠枕。）
确定婴儿姿势正确，像前文提到过的，面部要正对乳房，将乳晕也含进去。
运用一些放松技巧，比如深呼吸或冥想。
哺乳时可放些轻柔的音乐，喝点营养品。
如果家中人多，找一个不会被打扰的安静角落或房间喂奶。
不要吸烟，也尽量避免吸入二手烟。不要酗酒，不要吸毒（比如大麻、可卡因、海洛因、迷幻剂等），因为这些都含有影响喷乳反射的物质，而且会通过母乳对婴儿造成不良影响。如需服用任何处方或非处方药，请预先咨询产科医生或儿科 医生。
如果尝试这些方法后仍然没有喷乳反射，请向儿科医生寻求进一步协助。如果问题一直没有好转，可转向乳腺专家求助。