孕妇可以吃哪些零食？不能吃那些零食

零食选择的好可以为宝宝输送一定的营养，下面就让我为大家介绍一些怀孕期间可以吃的零食和不能吃的零食。

操作方法

（01）石榴吃石榴不仅能补充孕妇体内的维生素，还能为胎儿输送营养，帮助胎儿健康稳定成长。

（02）苹果如果怀孕期间孕吐很严重或者食欲不振，建议孕妇可以吃一点，可以减轻孕吐的情况，缓解压力。

（03）酸奶并且多吃酸奶能够减缓衰老，抑制不稳定的情绪，也可以美容养颜。

（04）水果如果孕妇患有糖尿病的孕妇是不能吃含糖分高的食物。

（05）核桃也可以把核桃榨成核桃汁，核桃汁可以降低大脑受损的概率。

（06）路边的小吃建议孕妇不要去吃，不健康也不卫生。

（07）葡萄干葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对于经常熬夜造成的神经衰弱有非常大的帮助，并且怀孕的人吃益处更多。

（08）怀孕的人建议不要吃辣条一类的零食，非常的不健康，而且太多的添加剂在里面。

（09）也不能吃辛辣的食物，会破坏内分泌，胃也会受不了，超出负荷的。

（10）海鲜一类的海产品也不要吃，不仅容易过敏，还容易拉肚子。

（11）膨化食品也不能吃，吃多了会导致肥胖而且没有营养。

（12）盐分过重的食品也不要吃，孕妇最好吃一些清淡的零食和食物。

（13）含铅的食物不能吃！像皮蛋鸭蛋一类的千万不能吃，很容易中毒的。