夏季如何坐月子?

生孩子是女人一生中的大事，也是幸福的事情，生了孩子以后，女人的身体发生了很大变化，生完孩子以后，要进行休息，俗称“坐月子”，但是夏季如何坐月子很多人却不是很清楚，按照老年人的一些方式是不可取的，近期就有一产妇，因为没有科学坐月子，最后失去了生命，下面我们一起来说一说如何更好的坐月子。

操作方法

（01）洗澡夏季天气炎热，是可以进行洗澡的，如果不洗澡的话，身体会不舒服，不利于产妇身体的恢复。但是洗澡的话，一定不要受凉，洗完以后，头发也要及时吹干，以免受凉，落下病根。

（02）通风产妇所在的房间，一定要注意通风，如果长时间不通风，房间中空气质量不好，影响产妇和孩子的呼吸，没有新鲜空气的话，不利于产妇和孩子的身体健康。

（03）不要捂太厚传统的坐月子都会让产妇穿很厚的衣服，夏天还要盖被子，前段时间就有因为这样的事情，导致产妇失去了生命，产后身体还没有恢复，身体的自我调节能力下降，夏季正常人都很热的情况下，让产妇捂着被子，这样的话，不出意外真的是难免的。

（04）空调不直吹传统坐月子肯定是不会让产妇吹空调的，但是我想大家不难发现，产妇住院的时候，房间都是有空调的，所以太热的话，是可以吹空调的，但是要注意的是，不能直吹，当然温度也不能太低。

（05）可以吃水果产后身体虚弱，一定要多补充水果，当然不是吃从冰箱直接取出的水果，而是吃一些常温的水果，产后的话，会出现排便困难的情况，这个时候，产妇可以多吃一些香蕉，对排便有益。

（06）地下活动产后不能躺在床上不活动，产妇应该适当的活动，这样有利于伤口的恢复，和产后恶露的排除，如果不运动的话，恶露不容易排净，排不干净的话，会导致子宫不能恢复。

（07）外出活动和传统坐月子不同，产妇7天以后，在天气晴朗的时候，可以适当到户外活动，这里的活动并不是做大量运动，主要是散散步，呼吸呼吸新鲜空气，夏季温度较高，早上的时候，温度还是适合户外走走的。

特别提示

希望大家能够科学坐月子！