如何避免再次自然流产

年轻夫妻如果想要生养一个健康聪明的宝宝，就要做好优生优育的计划，避免因为意外怀孕后没有及时发现和保护好肚子里的小宝宝，从而引发自然流产的现象。有的年轻人因曾经有过流产的经历，所以在再次怀孕后内心比较忐忑，不知道如何做才可以避免悲剧的再次到来。那么，如何避免再次自然流产的情况出现呢？一起来看看小编给出的建议。

操作方法

01

选择好怀孕的时机。如果是再次怀孕的话，最好是离上一次自然流产的时间起码有一年，这是因为当初流产给子宫内膜带来了创伤，而这个创伤的恢复则最少要半年才行，所以想要让子宫恢复如初，为孕育下一个宝宝做好准备的话，就不可以急于再度怀孕，而应当选择一个恰当的时机。

02

怀孕前最好先检查。夫妻双方最好先去做好孕前检查，并了解清楚双方是否存在遗传方面的疾病。如若检查的过程中发现有病症的话，需及早做好治疗，再考虑二次怀孕。否则，着急怀孕的话，很有可能会面临二次自然流产。

03

积极做好孕前准备。在准备怀孕之前的三个月甚至是半年，男女双方最好能够养成良好的生活习惯，多锻炼身体，并且尽量降低生活和工作所带来的压力，一旦觉得工作压力过大，容易带来精神方面的紧张，则应该及早更换工作。如工作的地方存在污染，最好辞职，选择新的环境再重新工作。

04

备孕期间不干重活。在怀孕前后，女生莫要再干重活了，因为如果过度劳累的话，一方面女生不易受孕；二则女生身体素质会比较差，这个时候即便怀上了宝宝，也很有可能会因劳累过度而引发二度自然流产。所以，备孕期间莫要再进行过度劳作。

05

孕早期避免性生活。如果是已经再次怀孕了的话，这个时候一定要在孕早期避免性生活。因为性生活很有可能会引发子宫频繁收缩，最终带来二次自然流产的风险。一般来说，即便女性没有流产后，在怀孕后的头三个月也是不建议有性生活的。

06

切记保持心情愉快。如果在怀孕后，自己过度紧张，总是小心翼翼，整日忧思过多的话，也会对肚子里的宝宝非常不好。所以我们建议在怀孕后一定要尽量保持心情愉快，如果感觉自己情绪波动大的话，应及时转移自己的注意力，多想一些开心的事情，这样心情就会逐步开朗起来。

07

发现异常及时就医。如果在怀孕后你发现身体有不适的话，这个时候应该赶紧跟自己的家人一起到医院的妇产科做详细的检查，待医生了解清楚情况，并做好检查后再进行下一步的举措，此时如若保胎的话，也应根据医生的意见来操作。

08

定期做产检勿懈怠。做好产前检查是十分有必要的，怀孕后应该根据医生的意见定期到医院做产检，一旦自己有一些想法或者出现身体方面的不适，就要及时告知医生，这个时候不要藏着掖着，唯有医生对你的情况掌握得更多，才能更好的帮助你顺利度过孕期，并且帮助你消除恐惧的心理。