小朋友总是不肯吃饭怎么办？

现在的娃吃饭问题确实让人头疼，有时一餐饭能吃一个小时，有时半哄半逼好不容易吃了那个交给他的任务，那这样子吃饭没有一点营养，孩子的体质就很差，总是感冒生病，做妈妈的很辛苦。那有没有好的办法让孩子吃饭快呢，请看小编说几招。

操作方法

（01）小朋友不肯吃饭原因之一：零食过多一般家庭家里放着各式各样的零食。而且现在的零食做得又好看又好吃，多半带有甜味，是宝宝们最喜欢吃的味道。有的家长为了孩子不哭不闹，总拿零食去哄她，所以到了每天都不知道饿的感觉，不饿他又怎么想吃饭呢？所以一定要控制宝宝的零食。尤其在吃饭一小时前不给吃零食，让宝宝有饿的感觉，自然看到饭就想吃了。

（02）小朋友不肯吃饭原因之二：饭菜单一，不合口味很多妈妈因为自己的事多，总是做那一二个菜，没有一点新意，口味也是千篇一律，大人都吃怕了，孩子能不怕吗？所以妈妈们还是抽点时间来学学厨艺吧，其实美食也很让人着迷，一个菜可以做出十个花样呢，而且多种菜配合在一起，营养多样化，口味多样花，加上你摆得也好看，那就孩子喜欢上了，宝宝一定会爱你这个妈妈，也会爱上在家吃饭。

（03）小朋友不肯吃饭原因之三：缺少某种维生素。这个一般去医院做个全面检查，然后多吃含那种维生素多的食物，也可以买一些成品维生素代替。现在的妈妈不但要有爱心，还得要有知识，什么都要学习，做一个有知识的勤劳的妈妈。就能轻松解决宝宝不肯吃饭的大难题。

（04）小朋友不肯吃饭原因之四：玩心太重有很多宝宝意是贪玩，一边吃饭一边玩玩具，大一点的还一边玩手机一边吃饭，哪能吃出你千辛万苦做出来的饭菜的味道呢，吃饭一定要当做一件重要的事来做，吃饭不能玩任何玩具和游戏，专心吃饭，大人也要言传身教，不要一边按手机一边吃饭，爸妈是孩子的一面镜子，所以对自己也要严格要求。

（05）小朋友不肯吃原因之五，父母太溺爱每个孩子都是父母手心里的宝，都把所有的爱投入了家和孩子，但爱孩子是对的，太迁就他，什么都满足他，甚至吃饭就给钱的奖励，那就是溺爱啦，起到反作用了。跟孩子好好说，吃饭是为了长身体，是必须做的一件事，一定又快又好的完成。

（06）小朋友不肯吃饭原因之六：体质不好，脾胃不好有的孩子天生体质比较差，消化功能不太好，没有味口，什么都不想吃，哪怕你做得再美味，他也看不上眼，那也不是毫无办法的，毕竟小孩子还小，一切都可以改变，多陪孩子走户外走走，多培孩子做一些体育运动，这也同时强健了我们自己的体质，何乐而不为呢。

（07）小朋友不肯吃饭原因之七：吃饭环境不好吃饭也要有个比较好的环境，家里的清洁卫生一定要搞好，有时间把家整得美美的，很温馨，让孩子一进家门感觉很棒，再面对一桌子美味佳肴，还能不大吃一顿吗？

特别提示

孩子不肯吃饭其实也不难解决，只要妈妈有心，做一个新时代有文化有爱心且有方法的伟大大妈妈。不过每个孩子的情况都不一样的，妈妈们用心去关爱你的孩子吧。