孩子特别爱吃零食，家长应该有怎样的态度？

大家都知道零食特别的好吃，不过零食里面的添加剂或者是其他不健康的材料特别的多，偶尔吃一下问题不大，如果经常吃零食，对健康就不利了。尤其是很多孩子都特别爱吃零食，针对孩子特别爱吃零食的这种情形，家长应该采取以下态度才比较恰当。

操作方法

（01）不一味的阻止对于孩子特别爱吃零食的这种情况，如果不是特别频繁的吃零食。这种情况下，家庭可以不用一味的阻止孩子吃零食，如果一味阻止孩子吃零食的话，大多数的孩子都比较反叛，越阻止，孩子反而吃更多的零食，适当的把孩子吃零食这件事情不当回事儿，孩子吃零食的频率就不会那么高。

（02）有原则如果孩子特别爱吃零食，家长想要进行合理的处理，这种情况下，在某些事情上，家长一定要让孩子有原则的去实施。比如有些孩子吃了零食以后就不吃饭了，这种情况下一定要明确告诉孩子，如果不吃饭的话就没有零食，一定要将这个原则一直坚持下去，孩子爱吃零食的习惯慢慢就会得到改善。

（03）有计划的吃零食很多孩子都特别爱吃零食，家长如果想要合理的处理这种情形，一定要告诉孩子，要有计划的吃零食。比如有些爱吃零食的孩子，零食一买回来就吃个精光，这情况下一定要经常提醒孩子，如果马上把这些零食吃完，后面几天都没有零食，这种情况下，孩子多少都会约束一下自己。

（04）淡化零食非常好吃的认知如果孩子特别爱吃零食，家长想要合理的处理这种情形，在平常的时候，一定要有意识的淡化零食非常好吃的这种意识，比如孩子在做了一件非常棒的事情以后，千万不要拿零食作为奖励，这样很容易让孩子认为零食非常珍贵稀有，如果淡化孩子对零食的认知，孩子就会把零食当做稀松平常的东西，不会当做宝天天去吃。

（05）饮食丰富如果孩子特别爱吃零食，家长想要合理的处理这种情形，那么在平常的时候，一定要将饮食准备得丰富一些，千万不要为了省事，把饮食搞得特别的单调。如果饮食特别单调的话，孩子就发掘不了其他东西的好吃，那么只能选择吃零食了。

（06）自己做零食如果孩子特别爱吃零食，家长想要合理的处理这种情况，可以自己做一些零食给孩子吃，家长之所以不让孩子吃太多的零食，就是因为大多的零食不够健康，这种情况下可以自己做零食，自己做的零食可以有效的减少一些不健康的因素，自己做零食的时候，还可以让孩子参与做零食。

（07）饮食做得精致一些如果孩子特别爱吃零食，家长想要合理的处理这种情况，那么在平常的时候，一定要将饮食做得精致一些，大多数孩子都喜欢吃那些有趣又好看的东西，家长在做饭的时候，可以适当的改变一下烹饪手法，将普通的饭菜做得更可口，造型上更加吸引人，这样的话，孩子就不会一味的吃零食了。

（08）不双重标准很多孩子特别爱吃零食，家长如果想要合理的处理，这种情况下，家长在平时千万不要在吃零食这件事情有双重标准，比如有些家长在看电视的时候会不断的吃零食。到了孩子看电视吃零食那时候，有很多家长就会阻止孩子吃零食，这种情况下，家长应该以身作则，千万不要双重标准，不然孩子爱吃零食的习惯是改不掉的。