如何给宝宝做营养餐

操作方法

（01）儿童的饮食是很多家长关注的话题，孩子吃什么才够营养。儿童营养餐应该具备哪些营养呢?儿童营养餐怎么做?饭菜网为您介绍儿童儿童营养餐菜谱。儿童营养餐不仅要做到营养均衡，美味也是不可缺少的。儿童营养餐的做法：虾皮豆腐汤——补钙主料：北豆腐1块 虾皮适量辅料：黑木耳适量 葱花适量调料：盐适量1、豆腐切成小块2、准备好材料，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花3、放花椒面4、放葱花炒香5、添半碗水6、放黑木耳7、放虾皮，汤烧开8、放切好的豆腐，再次开锅，加入蒜苗炒匀即可。儿童营养餐的做法：鸡蛋羹——营养不良主料：鸡蛋5个辅料：葱花适量 海米适量调料：盐适量 油适量1、碗里刷一层油，打入鸡蛋加适量盐搅匀2、葱花 海米洗净 备用3、如图，用这样的一个空鸡蛋壳来装水(水要用温水)4、以鸡蛋：水的比例是1:2(也就是一个鸡蛋，2个空鸡蛋壳的温水，这样比较准哦)混合调匀5、再将葱花和海米放里6、锅里水热了，放上帘子隔水蒸7、盖盖，大火烧开转中小火蒸10分左右即可，可打开盖用小勺铲一下中心位置，如果没熟再焖2、3分钟。儿童营养餐的做法：鸡蛋挂面——养胃助消化主料：面条50g 鸡蛋1个辅料：火腿肠1根 高汤适量调料：油适量 盐适量 酱油适量1、挂面2、火腿肠切小粒备用3、鸡蛋打散炒至六分熟4、加入火腿肠炒香5、加入高汤煮开6、加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料7、撒上葱花即可食用。儿童营养餐的做法：鸡丝卷料：鸡蛋2个 瘦肉50g调料：油适量 盐适量 生抽适量1、鸡蛋跟瘦肉2、猪瘦肉洗净剁成泥3、加入适量的淀粉、盐、香油、料酒、生抽搅拌均匀4、鸡蛋打散加入适量的淀粉、面粉搅拌均匀5、平底锅抹油倒入鸡蛋液摊成薄皮6、鸡蛋皮置于平盘中，上铺上肉泥7、卷成长条，上锅蒸8分钟至肉熟透8、待鸡蛋卷晾凉切片即可食用