如何改变孩子消化不良的状况？

[导读] 小孩消化不良是我们常见的病状之一，它主要由孩子胃肠道发育不成熟，并且消化酶分泌不足引起的。 即小孩的食物分配不合理致使其消化系统紊乱的现状。这种情况极易影响孩子的生长发育?

预防和治疗儿童消化不良

消食片

消化不良的小孩常有食欲不振、腹泻、腹胀、身体瘦弱、体重减轻等症状，偶而还会呕吐、腹痛、哭闹、睡卧不安。因而孩子消化不良是非常糟糕而又严重的事，当他们出现这样的情况时，家长们需及时带其去看医生，不可拖延也不可忽视。在经过医生的指导后我们可以适当的给孩子们食用消食片，不过最多只能服用两天。因为消食片的主要成分为热性的山药与山楂，多吃会积生内热，降低抵抗力，从而导致呼吸道的感染。另外，身体处于发育阶段的小孩胃肠功能不全，食用过多的消食片会进一步的减弱脾胃功能。消食片含许多酸性物质，脾胃虚寒的人不易多吃。

饮食

一般来说，孩子消化不良是由于他们不注意养成良好的饮食习惯造成的。所以家长们一定要从现在起纠正他们的不良饮食行为。我们要控制孩子们的进餐次数，并且让他们做到定时定量的饮食，不可暴饮暴食。平常，家长们逛商场时不要给孩子们买过多的零食吃，以免增加孩子们的肠胃负担。在空闲时，我们要多给小孩做小米稀粥、藕粉、米汤吃，但注意不要给他们做油腻、辛辣、坚硬的食物。

补锌

据研究，补锌可以帮助改善消化不良的现状，因为蛋白锌可以提高口腔唾液中味觉素含锌量，并恢复味蕾的敏感度，因而达到增进食欲与帮助消化的目的。

运动

运动可以加速新陈代谢的速度，并且消耗体内的能量，这样就需要更多的食物补充能量，因此可以适当督促小孩做体育锻炼，增加他们胃肠的蠕动，促进机体的消化吸收功能，从而增加饮食量。运动时，孩子要适当补充水。不过得根据自身情况而定，胃酸过多的孩子可以多喝一些碱性水，胃酸过少的则要多喝酸性水以平衡胃酸。还得补充一下，运动以外的其它时间也要这样做。

温馨提示

各位家长一定要严格控制孩子的饮食量与饮食时间，不要让他们想吃多少就吃多少，也不要让其想什么时候吃就什么时间吃。