长期坚持写日记的好处

之前自己坚持写了十几年的日记，觉得写日记其实是一件特别美好的事情，下面和大家分享一下我对写日记的看法。

操作方法

（01）记录生活。我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写日记就很重要了，它对于记录我们的日常是很有帮助的。

（02）宣泄情绪。当我们的内心比较烦躁的时候，我们可以和日记诉说我们的真实想法，写完日记就觉得自己的心情已经好了很多。

（03）指引方向。我们总会在日记中记录我们失落的事情，哪里做错了，我们打算怎样做，是日记也是一种对未来的打算，之后如果我们忘记了自己的初衷，可以来日记里看一下，可能又会找到正确方向。

（04）保护隐私。很多时候日记可能被人看到，容易泄露隐私，但是实际上，相比说给别人听，我们可以更好的保护好自己的隐私。

（05）发现真实的自己。在喧嚣中，或许你渐渐离真实的自己越来越远，而日记可以让你更了解自己的想法，从而发现真实的自己。

（06）写作能力的提升。相信每个人平时讲话都不会太注意用词，而日记不同，我们通常都会很在意自己当时的想法，而且有足够的思考时间，想找到最恰当、最符合自己情绪的词来记录，这样自己的写作能力也会随之提高。

（07）帮助朋友、亲人，记录他们的故事。在你的日记里记录的通常都是自己认为最重要的人，所以我们写日记的时候同样是在帮助他们记录生活。

特别提示

以上仅供参考