怎样让自己的思路变清晰

在很多时候，人们在工作和学习中会遇到思路不太清晰的问题。这个原因可能与一个人的精神状态有一定的关系。当我们睡眠不足或者情绪不好的时候，容易出现这样的情况。本文就来分享这些。

操作方法

（01）第一  去阅读。人们想要保持思路清晰，需要经常的去阅读一些文章和书籍。读书的好处还是不少的，不但能够丰富我们的知识，而且还可以保持我们大脑思路清晰和思维灵敏。如果一个人要想思路清晰，还是需要适当的阅读一些书籍。

（02）第二  劳逸结合。当我们在工作和学习的时候，感到思路不太清晰的时候，可能是因为没有得到很好的休息和睡眠。休息对于人们来说还是很重要的，能够保证我们的身体健康，在第二天的时候还是那样思路清晰和富有活力。因此，劳逸结合还是关系到我们身体健康的重要事情。

（03）第三 适当的运动。运动是一种很不错的体育锻炼，能够起到强身健体的作用，如散步、踢毽子、呼啦圈都是很不错的运动方式，同时还能保证自己的思路清晰和敏捷。当我们工作久了，就需要适当的做些运动，如上下楼梯，都是很不错的方式。

（04）第四 去思考。我们在学习和工作中会遇到思路不太清晰的时候，你可以试着去思考，然后慢慢理清自己的思路，可以用笔画一张思路图，这样很方便我们去理解。很多时候，因为某种原因，我们的思路有些不太清晰，你可以按照这样的方法去做，记得要放松心情，思路自然就打开了。

（05）第五 去写作和绘画。我们都知道，写作和绘画对于我们发挥思维能力还是有着相当好的益处。当我们经常的去从事写作和绘画，能够有效的保持思路清晰。因为，你在写作还是绘画的时候，需要集中注意力，发挥你的创造和想象能力，能够锻炼你的思维清晰和灵敏。我们平时不妨去尝试一下这样的方法，还是有些效果的。

特别提示

希望对大家有所帮助！

多思考 多实践！