容易学习的转笔教程

转笔是锻炼手指灵活度的一项极限运动，通过各种招式链接成一套动作来体现层次的高低，用灵活的手指使笔在手指间转动，展现弧线美，是充满激情和趣味的一项活动。

操作方法

（01）将笔用三指轻轻夹住，三指向下压，小指向上支持，笔头用虎口钩住，此时受力平衡，如图。

（02）由步骤一的动作，将大指稍稍移开，笔头脱离虎口，此时小指向上支持的力与三指下压的力起了作用，小指不由得向上，此时二指迎过来夹住笔，笔头因为惯性绕这二指和小指夹住的点旋转，绕过三指，三指回到原来的位置，二指和三指夹住笔，小指回归。

（03）二指和三指间也是同样的道理，练习时先用虎口托住再放，以为二指活动能力较好，所以不需过于弯曲，同理，二指向下的力，三指向上的力，如图。

（04）由步骤三接下，笔头脱离虎口后绕过二指，用二指和一指夹住笔。将动作连贯起来即可。

（05）没事要多做做手指操，就是一个手指弯曲，其他手指不动，多练习练习，增加手指灵活度。

（06）把笔开始转的位置放好。不能够乱放，那样只会越学越乱，找不到固定的位置。准备一支两头重量一样的笔。很多人一开始就就用写字的笔，但是那样只会没有手感，而且容易把笔弄坏。没有了手感，就会失去信心。慢慢的把笔从一个手缝中转移到另一个手缝里。慢慢的来，多熟悉几次，形成肌肉记忆，为以后转的更流利打下基础。