怎样才能瘦脸

瘦脸食谱

（01）水果沙拉材料：蜂蜜1汤匙、蛋黄酱少许、沙拉酱适量、哈密瓜半个、西瓜半个、苹果1个、菠萝1小块、香蕉1根、樱桃适量、草莓汁适量。做法：哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

（02）芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。做法：1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎。2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

（03）炒芹菜豆腐干材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。做法：1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

怎样才能瘦脸

（01）少吃肉多吃菜，如果无法做到控制饮食，那么永远都要带着一身的肥肉了，所以，一定改变自己的饮食方式，多吃青菜少吃肉。

（02）跳舞和跑步，虽然只是瘦脸部但也一定要参加体育运动，因为运动是最好的瘦身方式，如果是在工作，不能在家锻炼，那么就换成游泳。

【攻克该死的粗小腿——倒立法】：

（01）肌肉型女生都有一个共同点：上身很瘦，但是下身较胖。虽然这种体型的女生不用担心吃了会发胖的问题，但是想要减下肥来，也确实很难。特别是小腿和脚腕部分，粗壮的小腿会让你的女人味儿顿失，怎么办？你可以通过练习倒立和局部的淋巴按摩来排除下半身的水肿。