防晒霜SPF和PA+是什么意思，怎样挑选防晒霜？

防晒霜上SPF数值和PA+代表什么意思呢？怎样利用这两个数值挑选适合自己的防晒霜呢？夏天来啦，姑娘们都要严阵以待，打好防晒这门战役。

什么是SPF和PA+

（01）SPF：英文Sun Protection Factor的缩写，即防晒指数。例如如SPF30是指30倍的防晒强度,一般一个人在没有抹防晒霜的情况下晒20分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF30的防晒霜后,可保证她在20分钟×30分钟后才会晒伤皮肤,这里的30是倍数。

（02）PA+：英文ProtectionUVA的缩写，即防晒指标。是防止UVA的有效程度指标。防御效果被区分为四级，即PA+、PA++、PA+++、PA++++。+号越多，防御UVA的能力越强。

怎样挑选防晒霜

（01）SPF数值不是越高越好，PA后的+号也不是越多越好。SPF的数值越高，意味着物理或化学防晒剂越多,对皮肤的刺激更大,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。PA+同理。

（02）SPF10以下/PA+适合：春秋早晚和阴雨天。SPF10—20/PA++适合：夏季早晚和中等强度的阳光。SPF20—30/PA+++适合：户外工作、旅行、夏日强烈阳光。SPF30/PA++++以上适合：高原等特定环境下的强烈阳光。

（03）注意防晒霜适合的肤质。肤质大致分为中性、干性和油性皮肤。大致评估一下自己的肤质，购买防晒霜的时候问一下店小二该款产品适不适合自己。

（04）防晒霜的量。注意用量不够，防晒的效果几乎没有。脸部的防晒用量一般一元硬币大小，身体则需要两个小酒杯的量。根据这个指标挑一下防晒霜的容量吧，争取做到性价比最高。

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