精油日常使用方法

植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量。怎样的精油使用方法，可以为我们的生活增添一丝色彩？现在就和大家分享简单的精油使用的小方法。

操作方法

（01）调配一种只属于自己独特的香味，在每次用量的身体乳中加入1、2滴喜爱的植物精油，混合均匀涂抹于皮肤即可，推荐精油：甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。

（02）酷暑时节出门容易中暑，或开车时无法集中注意力，可以口服少量薄荷精油帮助提神，预防中暑。

（03）口腔护理。担心蛀牙问题的人，可在吃过东西之后选择保卫、茶树、薄荷、肉桂或尤加利这几种精油漱口，能很好地改善你的口腔卫生状况。

（04）头皮容易出油、有头屑头痒的情况时，选择茶树、迷迭香、尤加利、薰衣草或薄荷这几种精油中的一两种，加一两滴在洗头水里按摩头皮再冲洗，可明显延长头发清爽自然感的时间，不用频繁洗头了。

（05）贴身穿着的内衣易滋生细菌、霉菌。可在机洗或手洗时加入茶树、尤加利稍加浸泡即可有效除菌，避免其他消毒液的化学残留。有妇科炎症时这些精油用于坐浴同样非常有效。

（06）香熏炉法，将清水倒进香熏炉的盛水器皿中，然后加入5－6滴的精油，最后点燃无烟蜡烛在香熏炉中，在热水加热的过程中释放精油分子。

（07）按摩法，按摩过程中可加快身体身液的循环，排除体内毒素。将3－4滴的精油与3－4ML的基础精油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体各种进行按摩。

（08）精油刮痧法，使用纯植物精油和复方精油或是基础油混合后，涂抹于穴道处，然后用刮痧器进行刮痧，建议咨询专业的香熏治疗师。

（09）足浴手浴，准备一盆热水，滴入5－6滴的精油，然后将双手放入盆水浸透10分钟，脚浴的方法与手浴方法相同。