怎么做能够变白

一白遮百丑，相信这句话不陌生吧，我们都在追求变白的路上努力着。

操作方法

（01）第一点，就是要注意防晒，因为阳光是导致我们变黑的主要原因之一。我曾涂抹防晒在青岛逛了一天，结果暴露在外的皮肤被晒黑了。所以我要说的是，注意防晒用品的时间，一般是3到6小时有效，所以外出一天一定要补防晒。

（02）第二，在晒后一定要处理。防晒只是第一步，我们的皮肤多多少少会被晒到，所以晒后修复必不可少。我们可以在清洁完毕之后涂抹上芦荟胶，缓解皮肤晒伤，补充水分，对皮肤很有帮助。

（03）第三，清洁皮肤要彻底，防晒分物理防晒和化学防晒，有一种是通过吸收紫外线起到防晒的效果，如果我们不洗干净可能会有皮肤吸收掉的可能。所以清洁必不可少。

（04）第四，晒后可以贴面膜缓解一下，最好是放在冰箱冷藏层里放置几分钟，效果很好。

（05）美白是内外兼修的项目，我们要坚持多吃维生素E和C的食物，如果不能通过食物摄入，也可以通过维生素补充剂，能起到美白的功效。

（06）运动。运动不仅能够让我们保持好身材，而且会增强体质，加快身体代谢，将身体垃圾毒素排出体外，黑色素无法沉积，这也是美白的办法。

特别提示

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