如何快速美白牙齿

如果你将要去约会或者参加一个重要的展示会，你也许会发现自己希望出席的时候能拥有更白的牙齿。时间紧急的时候，你的选择很有限，不过即使时间紧迫，想让牙齿变白也是有可能的。试试一些快速亮白牙齿的方法吧。

速效的技巧和准备

（01）用蓝色的底色使牙齿看上去更白。蓝色的底色属于冷色调，而黄色的牙齿污渍属于暖色调。通过在面部用蓝色打底，尤其是唇部，会抵消牙齿的污渍，并使牙齿看上去瞬间亮白。选唇膏时，选一只有蓝色底色的红唇膏。可以考虑樱桃红，酒红和浆果色。不要用哑光唇膏，要用亮光唇膏。哑光唇膏会因为使嘴唇看上去很干而使牙齿实际看上去很暗，但是亮光唇膏会使唇部看起来湿润，同时提高牙齿的亮白度。要知道你面部的饰品也会起作用。选择银饰而不是金饰，选择冷色调的宝石和珍珠而不要选暖色调的。

（02）使用大地色系化妆品。大地色能使你的脸色看起来暗一点，因此突出了肤色和牙齿的对比。因此，牙齿会看起来比裸妆或亮妆更白。选哑光的大地色化妆品。哑光的大地色化妆品会使肌肤看起来健康并不会看上去有油光。另外，哑光的大地色化妆品与亮唇形成对比，突出牙齿的亮白。用色号为3的大地色化妆品。扫在鬓角处，脸颊凹陷处和下巴。

（03）使用商店里的清洁凝胶快速亮白。如果你在牙齿上留下咖啡渍或酒渍，你可以很快去洗手间用清洁胶清洁牙齿。清洁胶不能代替牙膏，但你可以用它在污渍变深之前处理牙齿。在舌尖涂一颗小豌豆大小的凝胶。然后用舌头把凝胶卷到上牙的正面。为了同样用到下牙上，用另一小块凝胶在舌尖的底部然后卷到下牙的正面。完成后不需要漱口。除了美白牙齿，凝胶中的含钙过氧化物能清新口气，除去牙上其他食物饮料残渣。

（04）用美白牙膏刷牙。几周内，美白牙膏能提高牙齿的一到两个色号。用电动牙刷或震动牙刷时效果最好。美白牙膏不能除去牙上的顽固污渍，但其含有的温和磨料（比如硅石）能除去表面的污渍。电动或震动牙刷能比手动牙刷更快抛光牙齿。它会增大摩擦，从而除去更多残渣和污渍。

（05）试用美白漱口水。含有美白剂的漱口水不仅能除去牙齿上的大部分表层污渍，也会使新产生的污渍在刚形成的时候就被去除，从而促进牙齿的美白。吐掉之前漱口30—60秒。之后可以用清水漱口，不过其实没必要这么做。

（06）吃一点草莓。俗话说的好，不要以貌取人。你也许觉得亮红色的草莓会弄脏牙齿，但恰恰相反，草莓含有能温和但有效去污的成分。草莓含有叶酸。这种天然成分能温和清洁打磨牙齿，过程中除去表层污渍。并且，草莓里的维他命C能除去牙菌斑。想要更有效的美白剂，把捣碎的草莓和足够的小苏打混在一起呈膏状。一周一次到两次用它代替美白牙膏来刷牙。

速效的天然牙齿美白剂

（01）用油漱口。这是一种古老的清洁口腔技术，主张者坚信它能除去牙上的污渍。用油漱口是印度草医学的技术，起源于古代印度。舀7.5—15 ml高质量、未加工的椰子油或芝麻油到嘴里。如果用椰子油，需要几秒来使油化开。用油快速漱口，使它完全覆盖牙齿和牙床表面。注意不要让它接触到喉咙。5—20分钟后，把油吐到厕所或垃圾箱。不要吐到水槽，否则会堵塞下水道。用清水漱几遍口或用普通牙膏刷牙。每天重复。

（02）用一点双氧水来擦牙。用浸有稀释的双氧水的毛巾摩擦牙齿能使污渍明显变淡，如果污渍不深，用几次就能彻底除去。把小块干净，毛巾浸入30%的双氧水。用力用它摩擦牙齿，尤其是污渍处。完成后用清水漱口。毛圈毛巾上的小点也有助于除去牙上的污渍。

（03）用小苏打刷牙。小苏打制成的膏和水能除去细菌、食物甚至牙上的污渍，使牙齿显得更白。 但是，长期使用的话小苏打也会除去牙釉质，所以这种方法最好一周只用一到两次。小盘子中放入5 ml小苏打，加入几滴水，搅拌直到形成膏状物。用牙刷把这种膏刷到牙上。洗掉之前停留60 秒。

（04）用凡士林保护牙齿。在牙上涂一层无毒凡士林能免受易引起污渍的食物和饮料的侵害。凡士林还能使牙齿看上去发亮，从而感觉上牙更白更健康了。用干净的手指涂一层薄薄的凡士林在牙的表面。这是为了让牙齿看起来更亮，不过一定要自然。如果你照镜子，发现块状凡士林甚至盖住了你的笑容，那说明你涂得太多了。很多凡士林会在夜里被磨掉，但如果你想早点除去它们，你可以用牙刷刷牙。

（05）喝酒前吃奶酪。当你决定去酒吧，喝酒前吃一块奶酪。奶酪能保护牙齿抵抗酒渍，最后使牙齿看上去更白。奶酪中的钙在你吃一口之后立刻会覆盖在牙表面。它能保护牙釉质不受酒酸和污渍的腐蚀。奇妙的是，红酒比白酒更不容易留下污渍。白酒含高浓度的酸，会比红酒更快腐蚀分解牙表面的钙。

速效的商业牙齿美白剂

（01）使用商店卖的托盘和凝胶。在治疗期间，你需要加热过的双氧水来漂白牙齿。这项技术起效快，但也可能有一些副作用。这些产品也叫做“煮沸咬合”系统。根据袋子上的说明加热工具盘，装上凝胶。紧紧地把托盘按在牙齿上，好像你在制作牙齿的模具一样。让托盘在你嘴里呆30分钟。这可能需要重复一次知道你得到你想要的亮白度。这种方法创造了一个封闭系统，防止氧气流失，一两周内就有效果了。坏处是，当双氧水凝胶分解时你也许会感到牙床疼。

（02）试一下美白条。美白条是放一层双氧水直接在你牙齿上，两周内就会起效。为使美白条更有效，用之前在牙齿上放一点纸巾。每周两次使用美白条30分钟。在刷牙前至少6小时使用美白条。不要把美白条放在牙床上，否则会引起中度到重度的牙床刺激。

（03）用美白笔。它们副作用较小，因此需要比其他家用美白产品更长时间来起效。尽管它们也能在最快两个月内起效。找一种可以直接用在牙齿上而不会渗到牙床或脸颊的美白产品。

（04）使用家用美白仪。它们用加热法加快美白的过程，这种想法最初来自于牙医的专业美白技术，两者非常相似。商店里的美白仪稍微不那么强劲一点，不过仍能在两天内美白你的牙齿。戴上护目镜避免高强度的光线损伤眼睛。这些仪器也创造出一个封闭的系统，所以系统中的加热过的双氧水凝胶全部效果都作用在你的牙齿上。

（05）咨询牙医。专业的牙医可以给你提供更有效、更快见效的选择。约好你信任的牙医，讨论一下你的选择或直接开始治疗。专业牙齿美白会其他任何方法起效都快，因为牙医能用更强的热、光和更高浓度的双氧水和漂白剂。牙齿也会增白三到八个亮度。

你需要准备

（01）蓝色底色唇彩大地色化妆品速效清洁剂美白牙膏电动牙刷美白漱口水草莓椰子油或芝麻油双氧水毛巾小苏打凡士林奶酪托盘和凝胶增白剂美白条美白剂家用美白仪护目镜