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（01![夏天长了痤疮怎么办]( "夏天长了痤疮怎么办")
02）持续的高温不见有下降的迹象，对于爱美的女孩子来说，真可谓是地狱。刚化好的妆一出门、就被汗水弄花了，只好不停地补妆。可是，这样对皮肤的伤害是巨大的。还容易诱发脸部痤疮问题。所以说夏天还是尽量避免化妆。夏天出汗多，皮肤表面湿度大，加上皮肤油脂分泌比较旺盛，毛囊或皮脂腺处聚集大量皮脂。于是，微生物痤疮丙酸杆菌容易在人的皮脂上加快繁殖，导致皮肤发炎。大热天妆化得太勤、太浓，化妆品、汗、油脂搅在一起，把毛囊口堵住，更会加重痤疮的症状。痘痘在医学上被称为痤疮，是一种常见的慢性皮脂腺炎症，一年四季都有。痘痘和遗传关系较大，本身雄性激素产生量多或对雄性激素敏感性强的人，容易长痘痘。此外，精神压力大，常加班，爱吃高糖、高脂肪食物，滥用化妆品，生活不规律的人，可能导致体内雄性激素水平失调，诱发或加剧痘痘。有的人夏天夜生活丰富，经常熬夜，痘痘就容易发作。不要化浓妆，习惯化妆出门的人，应化点儿淡妆。本来就有痘痘的人，更不应该用粉底等化妆品来遮盖。清洁脸部很重要。每日三次即可。在晚上用温水清洁完脸部后，可配合使用艾克思清痘修护凝胶。对治疗痤疮有着不错的功效。此外，出门可以涂些防晒霜或者隔离霜，因为紫外线照射也会使痤疮加重。可以适当涂抹一些防晒产品，并且打好遮阳伞。诱发痤疮的几类食物：1.海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。2.禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。3.畜类：猪头肉、羊肉。4.蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。5.果品类：桃、李、巧克力等。在痤疮发作的时候可要尽量少食这些食物。可以选择一些清热解毒的食物来帮助治疗痤疮。如绿豆、百合等。
