发量小怎么变多

现在很多人有经常熬夜、压力大、失眠等症状，造成经常掉发，头发发量减少。我们该怎么做使得发量变多呢，请往下看。

操作方法

（01）发量小想要变多是一个比较久的过程，不可能一两天头发都变得很多，这个是需要大家坚持的。

（02）首先是洗发水，建议不要乱买洗发水，因为这样不仅损坏发质，对发量也是会有一定影响的。最好购买无硅油的洗发水，对头发刺激小。

（03）然后是补充维生素，头发也是需要维生素的。推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E等维生素。

（04）多吃黑芝麻这类粗粮黑芝麻很养头发，可以使得头发又黑又粗，而且还有增长发量的作用。