如何预防口腔溃疡反复出现
生活中有些人会得口腔溃疡,它经常长在口部、舌头、脸颊内侧、嘴唇或牙龈,使其引起疼痛,虽然不影响我们的正常生活,却给我们添加了不少痛苦和烦恼。今天来给大家分享下如何预防口腔溃疡反复出现。
操作方法
(01)保持口腔卫生 保持口腔卫生是预防口腔溃疡的前提之一,除了要早晚都刷牙外,在饭后还要漱口,可以用淡盐水或者漱口水含漱,已达到杀菌抑菌的效果。
(02)避免刺激磨损 牙齿太过于锐利或者智齿长得不合适也会造成口腔溃疡,在咀嚼食物的时候就会磨蹭到附近的口腔黏膜,对粘膜造成损伤,最终形成口腔溃疡,如果口腔中有小虎牙也可能会引起口腔溃疡,有上述症状的人要引起注意。
(03)保护好嘴唇 平时不要咬嘴唇,经常咬嘴唇会使嘴唇上的皮变薄,使口腔黏膜破损,从而使口腔溃疡,还有在平时不小心把嘴角弄破时,要注意杀菌消毒,不要用舌头去舔,很容易造成感染,产生溃疡。
(04)保持乐观心态 心火比较旺的人,就容易上火,产生口腔溃疡,所以在生活中要学会控制自己的脾气,在事情上沉着冷静,不慌不造,避免着急上火,产生口腔溃疡,乐观的心态不仅对疾病有好处,对社会也是一种正能量。
(05)学会选择药物 在口腔溃疡时,一般的口腔溃疡在一周内就会自己愈合,但是在疼痛难忍时可以应用一些药物缓解疼痛,将药物喷洒到溃疡处,就能加快伤口的愈合速度,但是在应用药物的同时,溃疡处也会产生剧痛。
(06)注意嘴唇保湿 在干燥的气候里面,嘴唇是很容易干裂的,要给嘴唇做好保湿工作,但是在这种气候下男生更容易得口腔溃疡,因为男生不怎么使用润唇膏,一旦嘴唇因干燥而破裂,破裂处很容易感染,这样就会造成口腔溃疡。
(07)少食辛辣油腻 当吃辛辣油腻食物的时候,一定要有一个度,不要一次就食用好多,如果一次食用好多,在我们身体抵抗力差的时候,就会上火,在嘴上起泡,在最里面产生口腔溃疡。
(08)多食用水果蔬菜 在平时生活中,要多食用一些蔬菜水果,蔬菜水果中都含有大量的维生素,可以有效地预防口腔溃疡,所以平日里多吃些蔬菜水果,就不必担心日后会的口腔溃疡了。
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