上火嘴上起泡怎么办？怎么好得快！
由于地理位置等的不同，使得我们每个人的口味也都变得不同，如有的爱吃辣，有的爱吃咸等，但若长时间的食用过于辛辣刺激的食物的话，不仅容易引起上火症状，严重的还可能会使肠胃出现问题。因此今天来给大家说说上火怎么好得快？
操作方法
01可使用一些外用药
在日常生活中，有些人在嘴里起泡后，要不就是任其自由发展，要不就是听信一下偏方，如涂抹牙膏等，稍不注意就可能导致症状的加重。因此建议大家在嘴里长泡后应及时的去医院进行治疗，让医生给开一下外用药物，如阿昔洛韦乳膏。
可吃一些帮助去火的食物
不同种类的食物对身体的好处自然也就不同，建议嘴里长泡的朋友可以适当的食用些具有清热解毒功效的食物，如西瓜，苦瓜，黄瓜，番茄，板蓝根，竹笋，豆腐，芹菜等。
避免食用过于辛辣的食物
由于地理位置与饮食习惯的不同，使得有些人会变得无辣不欢，似乎顿顿都离不开辣椒，但若在嘴里长泡的情况下仍旧大肆吃辣椒的话，是很容易导致口腔溃疡的发生的，因此建议大家在生活中应尽可能的保证饮食的清淡性，另外应戒烟戒酒。
应多补充些水分
在很多时候，造成嘴里长泡的原因就是饮水量的不足，因此建议大家在生活中应尽可能的多喝些白开水，不要用饮料或者咖啡来代替，最起码也得保证每天的饮食量不少于八杯水。
应适当的进行运动
当体内堆积有过多的垃圾和脂肪时，也是容易出现上火症状的。因此建议大家在生活中应尽可能的抽出些时间来进行体育锻炼，如跑步，骑自行车等，不仅可以帮助排除体内的毒素，还可以起到塑造美好身材曲线的作用。
应多注意休息
现代社会，由于生活压力与工作压力都比较大，使得有些人迫于生计而不得不整日忙于工作，或是时常加班熬夜，或是时常外地出差，长期下去是很容易使身体出现毛病的。因此建议大家应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要昼夜颠倒。
应保持心情的开朗
人的情绪在很多时候都会身体产生影响的。若你整体火急火燎的话，轻则容易导致上火头晕，重则可能会引发疼痛感。因此建议大家在生活中应尽可能的保证心情的开朗，遇事要多往好的地方想。
