胸口闷堵是怎么回事
在日常生活中，有些人会因为年纪的增长或者室内环境等问题而出现胸口堵闷的情况，不仅容易给人一种呼吸困难的感觉，严重的甚至会导致昏厥。可见其不是一件可以掉以轻心的事情，若不及时的进行检查的话，则很可能会对自身的生命构成威胁的。因此今天来给大家简单介绍一下造成胸口堵闷的原因有哪些？以便更好的找到病因。
胸闷的原因
01室内空气不流通
随着天气的渐渐炎热，若不及时的开窗通风的话，不仅容易使室内的空气变得稀薄，导致出现胸口堵闷的情况，还可能会滋生大量的细菌和病毒。因此建议大家应坚持每天早晚各通风一小时，以保证室内空气的清新。
呼吸道受阻
当支气管患上炎症，或者出现长出肿瘤的情况时，便会是呼吸道变得狭窄，进而影响正常的呼吸，导致胸口堵闷的症状，建议大家可在医生的指导下适当的服用些药物，如口服左氧氟沙星类药物等，以帮助缓解症状。
肺部疾病
在很大程度上，当肺部发生某种疾病，如肺气肿，肺梗塞时，都会因为失去调节能力而导致胸口堵闷，建议大家可去医院做一个详细的身体检查，最好可以拍片看看肺部的具体情况，以便确定之后的治疗方法。
心脏疾病
在日常生活中，有些人会因为遗传因素或者年纪的增长而患上心脏病，便会容易使体内的代谢和酸碱度失去平衡，进而出现呼吸困难，胸口好似被石头压住般的感觉，建议大家平时应注意调整好情绪，不要太过急躁。
预防胸闷的方法
01戒烟戒酒
烟酒中大都含有容易对气管，支气管以及肺部造成的刺激的有害物质，若每天摄入过多的尼古丁和酒精的话，不仅容易使心率加快，血压升高，还会加速对肝脏的损害，使患癌症的几率大大增加。因此建议大家平时应尽可能的戒烟戒酒，或者可用其他较为健康的小食品来进行代替。
补充营养
在日常生活中，有些人会为了维持身材而盲目的节食减肥，殊不知这样一来会对胃部等各个方面造成伤害，二来还会使自身的免疫力下降，增加患病的风险，因此建议大家应适当的补充些营养物质，如钙片，中药，鸡鸭鱼肉等。
注意运动
适当的进行体育锻炼一来可以帮助提高身体素质，二来可以起到塑造美好身材的作用，因此建议大家应尽可能的抽出些时间来进行运动，如跑步，骑自行车，打篮球，打羽毛球，瑜伽等，都有利于身体的健康。
