自慰行为的好处和坏处

说到自慰，恐怕很多人都会很不好意思吧。自慰是一种自我获得性快感的单方面性行为。根据调查显示，大部分的男性和女性都坦言有自慰行为。关于自慰与健康关系问题，历来存在多种争议。但是根据一些研究发现，自慰能预防和治疗多种疾病，有助身心健康。比如自慰就可以预防多种病症，甚至可以防癌。那么下面我们就来说说自慰的好处和害处，想了解的一起来看看吧。

操作方法

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女性在自慰时，能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰能够调节人体激素水平和缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。自慰是让高潮最大化的最便捷的方法，经常达到性高潮可以降低血压。

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少量自慰是有一定的好处，但是频繁自慰带给人的不单单是身体上的伤害，还有精神上的伤害，不仅会让人的脾气性格大变，还是一种非常损伤精力的一种行为。过度消耗精力会导致生命提前衰老，身体还会极度虚弱。

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自慰与性行为都是很耗损精力的，经常自慰会让精力的生存质量降低。频繁自慰对人的记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。自慰还有可能导致生育危害。

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虽然自慰对人体有好处，偶尔这么做事可以的。但是如果经常自慰的话，对人体的损害不止是一点点，所以无论是男性还是女性一定要注意自慰的次数。