没有温度计怎样判断自己是否发烧？

发烧是每个人都会经历的病状，发起烧来，身体自然不舒服，如果当时不注意，不知道自己发烧，以后引起的病况也是很严重的。因此，要有随时判断自己是否发烧的手段，比如没有温度计怎样判断自己是否发烧。

操作方法

（01）在没有体温计的情况下，想判断自己是否发烧，可以根据发烧时候人体的症状。1、发烧的时候，人体的主要症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑甚至不想吃饭等。发现这些情况，就有可能发烧。

（02）在没有体温计的情况下，想判断自己是否发烧，可以根据发烧时候人体的症状。2、皮肤症状：发烧的时候，还有可能出现的症状是疲乏无力、浑身酸痛、皮肤苍白。有病了身体就会出现相应的症状，发现了上面的症状，也可以判断自己发烧了。

（03）在没有体温计的情况下，想判断自己是否发烧，可以根据发烧时候人体的症状。3、身体温度症状：发烧的症状还有体温下降、发冷寒战，手脚冰凉。成人发烧一般会感觉冷，手脚冰凉而且不出冷汗。身上的关节有疼痛感，皮肤遇凉有刺痛感。伴有头疼、恶心。如果是高烧的话，可以导致昏迷，建议及早去医院诊治。这是发烧严重时的症状。

（04）在没有体温计的情况下，想判断自己是否发烧，可以根据发烧时候人体的症状。4、脸部症状：面部发红。成年人发热前会有烦燥、精神差、食欲不振等症状，发热时会表现出头痛、面部皮肤发红等症状，退热会有出汗等症状。

（05）在没有体温计的情况下， 判断发烧辅助手段：1、如果觉得身体异常，请周围的人抚摸自己的额头。可以让周围其他人用腕关节处掌侧皮肤或者额头试一下，会有明显的温度感觉，如果觉得比较烫，可以判断为发烧。

（06）在没有体温计的情况下， 判断发烧辅助手段：2、数脉搏：在没有体温计的情况下，可以先数一下自已的脉搏（前提为没有心脏疾患），如果超过100次或比平时每分钟多出20次或以上可以初步判定为发热。

特别提示

发烧高温者要立刻送至医院就诊。

一般情况下，发烧是有益的。