吃增高药有用吗（讲述本人的真实经历）

许多身高不够的人都希望有增高的方法，本次我们就来介绍增高药是否可以促进生长。

操作方法

（01）医生说，人的骨骺线在成年以后会慢慢闭合，在25岁以后会停止生长。停止后药物是不能对身高起促进作用的。

（02）大家可以从自己的年龄判断骨骺线是否还在生长，也可以去正规医院做检查，如果没有闭合，可以选择吃严格通过标准的正规增高药。

（03）增高可以通过其他更健康的方式达到。在平日多吃有蛋白质的食物，坚持喝牛奶，吃蔬果、肉类。

（04）保持充足睡眠，早睡早起。

（05）可多打打篮球，用跳跃式运动长高。

（06）平时挺直背部，手举过头顶，坚持做拉伸运动有助于长高。我在睡前坚持做了几年后长高了几厘米。