影响身高的因素

拥有高大挺拔的身材是每个人都追求的，但是往往有些因素导致在发育时期升高受限，下面跟小编一起来看看有哪些因素影响了身高的增长。

操作方法

（01）营养不良：在生长发育期，如果营养不良，缺乏钙质，蛋白质，维生素的话就会导致不长个子，影响身高。

（02）遗传因素：很多跟父母的身高是有一定影响的，如果父母身高都不高的话，其他方面都保障的话，生出来的小孩也不会太高，像父母身高都比较高的小孩个子也是相对比较高的。

（03）长期不运动：经常运动的比不运动的肯定长得要高，长期不运动会导致脂肪堆积，新城代谢缓慢，导致生长缓慢，就会影响身高。

（04）睡眠不充足：下丘脑和脑垂体只有在人体休息的时候分泌信号，如果长期睡眠不足，不能按时睡觉聚会抑制生长激素无法分泌，影响身高。

（05）精神压力大：像有些小孩受过严重的精神创伤，会影响大脑和内分泌失调，导致生长发育缓慢，严重的还会患各种疾病，所以一定要多沟通，排除内心的创伤和恐慌。