如何让眼睛变得清澈明亮有神

在长期使用眼睛后，眼睛会呈现一种疲劳的状态，看起来十分无神，那么，如何让眼睛变得清澈明亮有神呢？

操作方法

（01）滴眼药水——在过度使用眼睛后，滴眼药水有利于起到杀菌和去红血丝的作用，从而使眼睛看起来更加清澈。

（02）坚持做眼保健操——在每天疲劳使用眼睛后，眼保健操有利于缓解眼睛疲劳，使眼睛快速放松，对防止近视也有一定的效果。

（03）转动眼球——眼睛在短期的疲劳后会显得无神，通过转动眼球有利于使眼睛增强活力，显得格外神采。

（04）食用蓝莓——蓝莓中富含有益于眼睛生长的营养物质，长期吃蓝莓对于缓解眼睛疲劳，提高视力有很大的帮助作用。

（05）保持劳逸结合——每隔一个小时的使用眼睛应当让眼睛休息15分钟，保持合理的睡眠时间也有利于缓解眼睛疲劳。

（06）热敷眼睛——用热毛巾在每晚临睡前敷在眼睛处，有利于使疲劳在热力的作用下得到缓解，同时也对黑眼圈和眼袋的消散有一定的积极作用。