孕妇注意事项：怀孕13周胎儿图

【怀孕13周】怀孕13周胎儿图胎儿从头到臀的长度大概只有7.6厘米，差不多相当于一只大虾的大小，重量只有大约28克。虽然这么小，但是胎儿在你的子宫里已经完全成形了，他比几周前的比例更匀称了。在前几周里，他的头比其他部位大很多——现在他的头大概只占身体的三分之一。他那微型的、独特的指纹也已经显现出来，肾和泌尿道都在发挥应有的功能。现在他开始把尿液排到他曾经吞咽的羊水中。当你进入到孕中期（怀孕4～6个月），胎儿的大部分关键性发展都已经完成，而你流产的风险也降低了很多。

怀孕13周孕妇注意事项

（01）孕检档案：还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。

（02）尾骨疼痛：白天经常坐着的准妈，会感觉尾骨疼痛，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。

（03）适当运动：现在你可以放心地参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务，对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益的运动胎教！

（04）需要补充维生素吗：孕妇该不该补充维生素和微量元素的药品和保健品，要在做完微量元素检查后才能确定，一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导。

（05）头晕眼花：如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。引起孕期头晕的原因很多，如果感觉过度头晕和疲劳，可能是孕期贫血的征兆。

（06）隐形眼镜：孕妈妈最好避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大很多。孕妈妈应改戴框架眼镜，使角膜能有机会休息。

（07）摘下戒指：在孕期，孕妈妈很容易出现身体浮肿，医生建议最好将戒指之类的饰物取下，避免因手指浮肿而被戒指夹手。

（08）告诉上级怀孕的消息：当你在工作中开始感到疲劳和不适时，就要开始考虑何时将怀孕的消息告诉你的老板了。实际上，职场女性怀孕必然会影响到你的工作。准妈妈要合理规划，这样才能确保证二者兼顾。