十五岁如何丰胸？
俗话说：“爱美之心人皆有之。”对于女生来说更是如此，无论是身材还是发型，无论是衣着还是包包，似乎都是她们注意的焦点。但由于个人体质，饮食习惯，内分泌等的不同，使得有些女生会出现胸部发育缓慢甚至平胸的情况。那么究竟怎样才能使胸部变得丰满呢？今天来给大家说说。
操作方法
01应适当的食用些丰胸食物
不同食物对身体的好处也是不同的，对于胸部发育缓慢的女生来说，内服具有丰胸作用的食物无疑是最安全也是最有效的方法之一。因此建议大家在生活中可适当的食用些以下食物，如木瓜，大豆，土豆，酒酿蛋，牛奶，花生，山药，红枣等，平时也可多吃些新鲜的蔬菜与水果。
应注意端正姿势
有些女生在青春期是面对突然发育的胸部时，要不就是穿一些宽大的衣服来故意遮掩，要不就是总是含胸驼背，长期下去不仅会影响整体形象，还可能在无意间对胸部造成伤害。因此建议大家在生活中应尽可能的昂首挺胸，收腹紧臀，不要害怕不要自卑。
应适当的进行些体育锻炼
有些运动不仅可以帮助锻炼胸部肌肉，还可以帮助塑造美好的身材曲线。因此建议大家在生活中可适当的进行一些运动，如俯卧撑，胸部扩胸操等，但要注意一定要穿专业的运动内衣，另外一定要长期坚持才会有效果。
应适当的按摩一下胸部
在将具有丰胸作用的乳液均匀的涂抹在胸部上后，用干净的手反复的揉捏胸部，不仅可以促进胸部的血液循环，还具有刺激乳房发育的作用。因此建议大家在每晚睡前可适当的进行丰胸按摩。
应佩戴合适的胸罩
在日常生活中，有些女生会为了使胸部看起来更加丰满而故意戴小一号的胸罩，长期下去不仅容易影响胸部的血液循环，还可能会影响胸部的发育。因此建议大家在生活中应注意根据自身的胸部大小来选择合适的胸罩，不要过大，不要过小。
应保证睡眠的充足性
只有休息好身体才能发育的好。因此建议大家在生活中应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要过度熬夜，否则是很容易影响身体健康的，另外也应保证心情的开朗，不要给自己太大的压力。
应避免走极端
在日常生活中，有些女生会为了更快的丰胸而走上一些较为极端的道路，如滥吃丰胸药物，随意听信偏方，装假体隆胸等，这既是一种对自己的不负责任，也是对家人对父母的不负责任。因此建议大家应学会以正确的积极的态度来面对丰胸这件事情，不可操之过急。
