敲胆经的作用与最佳时间段？

大家知道敲胆经的作用是什么吗？应该什么时候敲呢？下面小编就来告诉大家！

操作方法

（01）胆经。首先我们需要知道胆经是什么，胆经在很多地方都有，是很容易阻塞的，而在我们大腿一直到膝盖的外侧这部分的胆经筋络没有那么复杂，可以进行敲打。

（02）敲胆经的作用。敲胆经的最大作用就是可以瘦腿，减去大腿外侧囤积的脂肪，谁便还可以打通经络。

（03）敲胆经的方法。敲胆经的方法很简单。只需要从上到下，从大腿根部到膝盖处，反复50次就可以了。

（04）最佳时间。敲胆经的最佳时间是在洗完澡，全身轻松的时候，当然在其他时候也是可以敲的，但是在经期，孕期都不能敲。